อภิโชค เลขเด็ด หวยดัง หวยเด็ด เว็บหวยออนไลน์ คำนวณหวยบนดิน
26 กรกฎาคม 2017, 03:45:53 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ผลงานห้อง Super VIP (งวด16ก.ค.60)
อ.apichoke ถูกตัวกลับ 72 ท้าย รว.ที่๑
อ.goodrich ถูก 78 ตัวกลับเลขท้าย๒ตัว
อ.เตโช ถูกตัวกลับ 72
ซองเทพประจักษ์ เข้าเด่น 7
เลขหม่ำ เข้าเด่น 2-3 "มีเฉพาะที่เว็บapichokeเท่านั้น"


ผลงานโทร.1900 222 111
กด1 อ.อภิโชค ให้ถูกตัวกลับ 72
กด3 อ.goodrich ให้ถูกตัวกลับ 78

ผลงานเลขเด็ด SMS 4888034
L01 อ.อภิโชค ให้ถูกตัวกลับ 72
สมัครฟรี! ส่งเลขเด็ดเข้ามือถือทุกงวด พิมพ์ L01 ส่ง 4888034
   หน้าแรก   หวยรัฐบาล SUPER VIP ช่วยเหลือ ปฏิทิน แท็ก เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
 
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ลดความอ้วน ด้วยเรื่อง กล้วยๆ กันค่ะ  (อ่าน 2469 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
แว่นแก้ว
Senior Public Relation
Golden Hero 8
*

พลังน้ำใจ: 46073
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 41,834


คนที่แย่กว่าเราก็มี แล้วจะท้อแท้ทำไม


« เมื่อ: 12 ธันวาคม 2015, 13:50:31 »

คิด?<วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย กล้วยหอม ได้ผลจริงหรือไม่ มีวิธีการทำอย่างไร คิด?


วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย
การลดความอ้วนด้วยกล้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนัก/ความอ้วนที่นิยมใช้กันทั่วโลกมาระยะหนึ่งแล้ว โดยใช้การรับประทานกล้วยหอมแทนอาหารเช้านั่นเอง เนื่องจากกล้วยให้พลังงานสูง มีเกลือแร่วิตามินหลายชนิดที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นการงดอาหารเช้าที่เคยรับประทานปกติ แล้วหันมารับประทานกล้วยแทนจึงไม่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียหรือขาดสารอาหารแต่อย่างใด

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยได้ผลจริงหรือไม่
การลดความอ้วนด้วยกล้วยได้รับการพิสูจน์มาแล้วเป็นเวลาหลายปี กับคนหลายล้านคนทั่วโลกว่าสามารถลดน้ำหนักได้จริง เนื่องจากการรับประทานกล้วยหอมตอนเช้านั้น จะทำให้ท้องอิ่ม ร่างกายได้รับวิตามินต่างๆเต็มที่ แต่ได้รับพลังงานน้อยกว่าการรับประทานอาหารเช้าทั่วไป ทำให้ไม่เกิดการสะสมพลังงานและไขมัน แถมร่างกายยังต้องดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้อีกด้วย ทำให้น้ำหนักลดลงได้ในที่สุด

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย เหมาะกับใครบ้าง
การลดความอ้วนด้วยกล้วยสามารถใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัยที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน เพียงแต่ต้องปรับเปลี่ยนวิธีการรับประทานอาหารเช้าเสียใหม่เท่านั้น จากที่เคยรับประทานอาหารหนักๆเช่น ขนมปัง ไส้กรอก ไข่ดาว แฮม เบคอน ข้าวราดแกง โจ๊ก เกาเหลาเลือดหมู หรือข้าวเหนียวหมู้ปิ้งแสนอร่อย มาเป็นรับประทานกล้วยหรือกล้วยหอมเพียงอย่างเดียว หรือรับประทานกล้วยหอมและน้ำเปล่าก่อนรับประทานอาหารเช้าชนิดอื่นๆ

หมายเหตุ
เด็กในวัยเรียนหรือผู้ป่วยในระยะพักฟื้น ไม่แนะนำให้รับประทานกล้วยเพียงอย่างเดียวในตอนเช้า เนื่องจากมีความต้องการพลังงานมาก โดยเฉพาะพลังงานจากโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน ควรทำเมื่อรู้สึกว่าตัวเองอ้วน มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรือพ้นจากระยะพักฟื้นแล้วเท่านั้น

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยมีวิธีการอย่างไร
วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยให้เริ่มจากการรับประทานกล้วยหอม 2-4 ใบ เคี้ยวช้าๆให้ละเอียด ดื่มน้ำด้วยมากๆ ในช่วงแรกอาจจะลองรับประทานเพียงสองใบก่อนก็ได้ ดื่มน้ำตามมากๆ (ใช้น้ำปกติ ไม่ควรใช้น้ำเย็น) พักซัก 15-20 นาที ถ้ารู้สึกว่าอิ่มก็ให้พอแค่นั้น แต่ถ้าไม่อิ่มก็ให้รับประทานอาหารเช้าตามปกติเพิ่มเติม ซึ่งแน่นอนว่าท่านจะรับประทานอาหารเช้าได้น้อยลงเพราะมีกล้วยหอมตั้ง 2 ใบไปนอนแอ้งแม๊งรออยู่ครึ่งค่อนกระเพาะแล้ว ^ ^ เมื่อคุ้นดีแล้ววันต่อๆลองเพิ่มจำนวนกล้วยหอมและลดจำนวนอาหารเช้าลง จนในที่สุดเหลือเพียงแค่รับประทานกล้วยหอมอย่างเดียว ไม่แตะต้องอาหารเช้าอื่นๆอีกเลย …ไม่ยากเลยใช่มั๊ยค่ะ

วิธีการลดความอ้วนด้วยกล้วยหอม สารอาหารในกล้วยหอมมีอะไรบ้าง?
กล้วยหอมเป็นกล้วยที่นิยมนำมาใช้สำหรับวิธีการลดความอ้วนด้วยกล้วยมากที่สุด เนื่องจากมีผลขนาดใหญ่ กำหนดจำนวนผลที่ต้องรับประทานต่อมื้อได้ง่าย รับประทานง่าย มีรสชาติอร่อย หอมหวาน และสามารถหาซื้อได้ทั่วไป กล้วยหอมได้รับการวิจัยแล้วว่าให้สารอาหารและพลังงานที่เพียงพอกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก สารอาหารที่มีอยู่ในกล้วยหอมคือ วิตามิน B1/B2 โปรแตสเซียม ใยอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล สารโพลีฟินิล (สารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง มีประโยชน์ในการต้านการเกิดมะเร็ง) สารเซโรโทนิน (ช่วยลดความอยากอาหาร) และเอนไซม์บางชนิดที่ช่วยในระบบการย่อยอาหาร ดังนั้นการใช้กล้วยหอมในการลดน้ำหนักนั้น จะเป็นการลดจำนวนพลังงานที่เราจะได้รับในมื้อเช้า แต่ยังคงคุณค่าและสารอาหารที่ร่างกายเราต้องการไว้ครบถ้วนมากที่สุดนั่นเอง









สวัสดีค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลจาก  เกร็ดความรู้.net  สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

http://www.apichokeonline.com/index.php/topic,216.0
ซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ถูกกฎหมายเท่านั้น
ห้ามโพสต์การพนันที่ผิดกฎหมาย
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 12 ธันวาคม 2015, 13:53:53 โดย แว่นแก้ว » บันทึกการเข้า

sorest
Super Hero7
*

พลังน้ำใจ: 9763
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 7,822


« ตอบ #1 เมื่อ: 12 ธันวาคม 2015, 20:54:58 »

 
บันทึกการเข้า
แว่นแก้ว
Senior Public Relation
Golden Hero 8
*

พลังน้ำใจ: 46073
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 41,834


คนที่แย่กว่าเราก็มี แล้วจะท้อแท้ทำไม


« ตอบ #2 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2015, 21:24:55 »

y|m y|m y|m y|m

http://www.apichokeonline.com/index.php/topic,216.0
ซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ถูกกฎหมายเท่านั้น
ห้ามโพสต์การพนันที่ผิดกฎหมาย
บันทึกการเข้า
mickytik
Super Hero7
*

พลังน้ำใจ: 13324
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 5,799


« ตอบ #3 เมื่อ: 22 ธันวาคม 2015, 18:45:32 »

 t:: ขอบคุณ ขอบคุณ
บันทึกการเข้า
♫♥♪♥ พ ริ ม ♫♥♪♥
สมาชิกกิตติมศักดิ์อุปถัมภ์~ SUPER VIP62-16Aug19~ ผู้ช่วยWebmaster
Diamond Hero 9
*

พลังน้ำใจ: 231496
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: มากเกินบรรยาย


ข่าวหวย ข่าวดังเลขเด็ด


« ตอบ #4 เมื่อ: 08 พฤษภาคม 2016, 17:24:16 »

สุดยอด สุดยอด สุดยอด สุดยอด
บันทึกการเข้า
merry
Golden Hero 8
*

พลังน้ำใจ: 40659
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 14,994



« ตอบ #5 เมื่อ: 09 พฤษภาคม 2016, 09:14:43 »

 t:: t:: t::
บันทึกการเข้า
tomoa
Junior Mb2
**

พลังน้ำใจ: 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 39


« ตอบ #6 เมื่อ: 20 มิถุนายน 2017, 14:28:09 »

เห็นเพื่อนบอกมาเมหือนกัน ช่วยระงับกลิ่นปากด้วยนะ
บันทึกการเข้า
แท็ก:
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

เว็บไซต์ในเครือข่ายอภิโชค "เว็บมหาชน คนมหาโชค"
คติ "กินอยู่อย่างพอเพียง เสี่ยงโชคแต่พอควร"
ข้อมูลในเว็บนี้ใช้ประกอบเสี่ยงโชคสำหรับซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลเท่านั้น ไม่สนับสนุนหวยที่ผิดกฏหมาย
คำเตือน -ทางเว็บไม่ได้ทราบเป็นการล่วงหน้าว่าหวยทางกองสลากจะออกตัวไหน แต่เราใช้การวิเคราะห์หรือประเมินตามหลักสถิติ
หรือวิธีการอื่นว่า เลขที่มีโอกาสออกมากที่สุดในแต่ละงวดควรจะเป็นเลขอะไรเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ การเล่นหวยถือว่ามีความเสียงมาก


Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2013, Simple Machines | Sitemap
เว็บพูดคุยเรื่องหวย-คำนวณหวยไทยอันดับ1 Community Lottery of Thailand 1st เว็บหวยมหาชน คนมหาโชค อภิโชคออนไลน์ เลขดัง หวยดังงวดนี้? มีที่ให้ฟัง 1900-222-111 อภิโชค เว็บคำนวณหวยไทย แหล่งรวมเลขเด็ด วิเคราะห์เลขรวย หวยรัฐบาล หวยเด็ด เลขเด่น หวยบนดิน ตรวจหวย
"ติดต่ออภิโชค-ลงโฆษณา-ทำเว็บ-แจ้งปัญหาการใช้งาน"
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.154 วินาที กับ 23 คำสั่ง
Copyright (c) 2008-2014 apichokeonline.com