อภิโชค เลขเด็ด หวยดัง หวยเด็ด เว็บหวยออนไลน์ คำนวณหวยบนดิน
07 ธันวาคม 2016, 21:25:33 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ผลสลากฯงวด 1 ธันวาคม 2559
รางวัลที่1: 086069
รางวัลเลขท้าย2ตัว: 77
รางวัลเลขหน้า3ตัว: 513-873 เลขท้าย3ตัว: 148-450

ผลงานห้อง Super VIP (งวด1ธ.ค.59)
อ.janya ถูกสามตัวตรงๆ 069 และสองตัว 69
อ.sorn_bu ถูกตรง 69 สองตัว รว.ที่๑

   หน้าแรก   หวยรัฐบาล SUPER VIP ช่วยเหลือ ปฏิทิน แท็ก เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
 
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ลดความอ้วน ด้วยเรื่อง กล้วยๆ กันค่ะ  (อ่าน 1740 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
แว่นแก้ว
Senior Public Relation
Golden Hero 8
*

พลังน้ำใจ: 45842
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 41,719


คนที่แย่กว่าเราก็มี แล้วจะท้อแท้ทำไม


« เมื่อ: 12 ธันวาคม 2015, 13:50:31 »

คิด?<วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย กล้วยหอม ได้ผลจริงหรือไม่ มีวิธีการทำอย่างไร คิด?


วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย
การลดความอ้วนด้วยกล้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนัก/ความอ้วนที่นิยมใช้กันทั่วโลกมาระยะหนึ่งแล้ว โดยใช้การรับประทานกล้วยหอมแทนอาหารเช้านั่นเอง เนื่องจากกล้วยให้พลังงานสูง มีเกลือแร่วิตามินหลายชนิดที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นการงดอาหารเช้าที่เคยรับประทานปกติ แล้วหันมารับประทานกล้วยแทนจึงไม่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียหรือขาดสารอาหารแต่อย่างใด

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยได้ผลจริงหรือไม่
การลดความอ้วนด้วยกล้วยได้รับการพิสูจน์มาแล้วเป็นเวลาหลายปี กับคนหลายล้านคนทั่วโลกว่าสามารถลดน้ำหนักได้จริง เนื่องจากการรับประทานกล้วยหอมตอนเช้านั้น จะทำให้ท้องอิ่ม ร่างกายได้รับวิตามินต่างๆเต็มที่ แต่ได้รับพลังงานน้อยกว่าการรับประทานอาหารเช้าทั่วไป ทำให้ไม่เกิดการสะสมพลังงานและไขมัน แถมร่างกายยังต้องดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้อีกด้วย ทำให้น้ำหนักลดลงได้ในที่สุด

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย เหมาะกับใครบ้าง
การลดความอ้วนด้วยกล้วยสามารถใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัยที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน เพียงแต่ต้องปรับเปลี่ยนวิธีการรับประทานอาหารเช้าเสียใหม่เท่านั้น จากที่เคยรับประทานอาหารหนักๆเช่น ขนมปัง ไส้กรอก ไข่ดาว แฮม เบคอน ข้าวราดแกง โจ๊ก เกาเหลาเลือดหมู หรือข้าวเหนียวหมู้ปิ้งแสนอร่อย มาเป็นรับประทานกล้วยหรือกล้วยหอมเพียงอย่างเดียว หรือรับประทานกล้วยหอมและน้ำเปล่าก่อนรับประทานอาหารเช้าชนิดอื่นๆ

หมายเหตุ
เด็กในวัยเรียนหรือผู้ป่วยในระยะพักฟื้น ไม่แนะนำให้รับประทานกล้วยเพียงอย่างเดียวในตอนเช้า เนื่องจากมีความต้องการพลังงานมาก โดยเฉพาะพลังงานจากโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน ควรทำเมื่อรู้สึกว่าตัวเองอ้วน มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรือพ้นจากระยะพักฟื้นแล้วเท่านั้น

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยมีวิธีการอย่างไร
วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยให้เริ่มจากการรับประทานกล้วยหอม 2-4 ใบ เคี้ยวช้าๆให้ละเอียด ดื่มน้ำด้วยมากๆ ในช่วงแรกอาจจะลองรับประทานเพียงสองใบก่อนก็ได้ ดื่มน้ำตามมากๆ (ใช้น้ำปกติ ไม่ควรใช้น้ำเย็น) พักซัก 15-20 นาที ถ้ารู้สึกว่าอิ่มก็ให้พอแค่นั้น แต่ถ้าไม่อิ่มก็ให้รับประทานอาหารเช้าตามปกติเพิ่มเติม ซึ่งแน่นอนว่าท่านจะรับประทานอาหารเช้าได้น้อยลงเพราะมีกล้วยหอมตั้ง 2 ใบไปนอนแอ้งแม๊งรออยู่ครึ่งค่อนกระเพาะแล้ว ^ ^ เมื่อคุ้นดีแล้ววันต่อๆลองเพิ่มจำนวนกล้วยหอมและลดจำนวนอาหารเช้าลง จนในที่สุดเหลือเพียงแค่รับประทานกล้วยหอมอย่างเดียว ไม่แตะต้องอาหารเช้าอื่นๆอีกเลย …ไม่ยากเลยใช่มั๊ยค่ะ

วิธีการลดความอ้วนด้วยกล้วยหอม สารอาหารในกล้วยหอมมีอะไรบ้าง?
กล้วยหอมเป็นกล้วยที่นิยมนำมาใช้สำหรับวิธีการลดความอ้วนด้วยกล้วยมากที่สุด เนื่องจากมีผลขนาดใหญ่ กำหนดจำนวนผลที่ต้องรับประทานต่อมื้อได้ง่าย รับประทานง่าย มีรสชาติอร่อย หอมหวาน และสามารถหาซื้อได้ทั่วไป กล้วยหอมได้รับการวิจัยแล้วว่าให้สารอาหารและพลังงานที่เพียงพอกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก สารอาหารที่มีอยู่ในกล้วยหอมคือ วิตามิน B1/B2 โปรแตสเซียม ใยอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล สารโพลีฟินิล (สารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง มีประโยชน์ในการต้านการเกิดมะเร็ง) สารเซโรโทนิน (ช่วยลดความอยากอาหาร) และเอนไซม์บางชนิดที่ช่วยในระบบการย่อยอาหาร ดังนั้นการใช้กล้วยหอมในการลดน้ำหนักนั้น จะเป็นการลดจำนวนพลังงานที่เราจะได้รับในมื้อเช้า แต่ยังคงคุณค่าและสารอาหารที่ร่างกายเราต้องการไว้ครบถ้วนมากที่สุดนั่นเอง









สวัสดีค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลจาก  เกร็ดความรู้.net  สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

http://www.apichokeonline.com/index.php/topic,216.0
ซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ถูกกฎหมายเท่านั้น
ห้ามโพสต์การพนันที่ผิดกฎหมาย
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 12 ธันวาคม 2015, 13:53:53 โดย แว่นแก้ว » บันทึกการเข้า

sorest
Super Hero7
*

พลังน้ำใจ: 8585
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 6,989


« ตอบ #1 เมื่อ: 12 ธันวาคม 2015, 20:54:58 »

 
บันทึกการเข้า
แว่นแก้ว
Senior Public Relation
Golden Hero 8
*

พลังน้ำใจ: 45842
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 41,719


คนที่แย่กว่าเราก็มี แล้วจะท้อแท้ทำไม


« ตอบ #2 เมื่อ: 14 ธันวาคม 2015, 21:24:55 »

y|m y|m y|m y|m

http://www.apichokeonline.com/index.php/topic,216.0
ซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ถูกกฎหมายเท่านั้น
ห้ามโพสต์การพนันที่ผิดกฎหมาย
บันทึกการเข้า
mickytik
Super Hero7
*

พลังน้ำใจ: 12127
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 5,450


« ตอบ #3 เมื่อ: 22 ธันวาคม 2015, 18:45:32 »

 Thank you ขอบคุณ ขอบคุณ
บันทึกการเข้า
♫♥♪♥ พ ริ ม ♫♥♪♥
สมาชิกกิตติมศักดิ์อุปถัมภ์~ SUPER VIP62-16Aug19~ ผู้ช่วย Webmaster
Diamond Hero 9
*

พลังน้ำใจ: 203124
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: มากเกินบรรยาย


ข่าวหวย ข่าวดังเลขเด็ด


« ตอบ #4 เมื่อ: 08 พฤษภาคม 2016, 17:24:16 »

สุดยอด สุดยอด สุดยอด สุดยอด
บันทึกการเข้า
merry
Golden Hero 8
*

พลังน้ำใจ: 39662
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 14,734



« ตอบ #5 เมื่อ: 09 พฤษภาคม 2016, 09:14:43 »

 Thank you Thank you Thank you
บันทึกการเข้า
แท็ก:
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

เว็บไซต์ในเครือข่ายอภิโชค "เว็บมหาชน คนมหาโชค"
คติ "กินอยู่อย่างพอเพียง เสี่ยงโชคแต่พอควร"
ข้อมูลในเว็บนี้ใช้ประกอบเสี่ยงโชคสำหรับซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลเท่านั้น ไม่สนับสนุนหวยที่ผิดกฏหมาย
คำเตือน -ทางเว็บไม่ได้ทราบเป็นการล่วงหน้าว่าหวยทางกองสลากจะออกตัวไหน แต่เราใช้การวิเคราะห์หรือประเมินตามหลักสถิติ
หรือวิธีการอื่นว่า เลขที่มีโอกาสออกมากที่สุดในแต่ละงวดควรจะเป็นเลขอะไรเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ การเล่นหวยถือว่ามีความเสียงมาก


Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2013, Simple Machines | Sitemap
เว็บพูดคุยเรื่องหวย-คำนวณหวยไทยอันดับ1 Community Lottery of Thailand 1st เว็บหวยมหาชน คนมหาโชค อภิโชคออนไลน์ เลขดัง หวยดังงวดนี้? มีที่ให้ฟัง 1900-222-111 อภิโชค เว็บคำนวณหวยไทย แหล่งรวมเลขเด็ด วิเคราะห์เลขรวย หวยรัฐบาล หวยเด็ด เลขเด่น หวยบนดิน ตรวจหวย
"ติดต่ออภิโชค-ลงโฆษณา-ทำเว็บ-แจ้งปัญหาการใช้งาน"
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.145 วินาที กับ 23 คำสั่ง
Copyright (c) 2008-2014 apichokeonline.com