รวมคำโคลง บทกลอน คำประพันธ์หลากหลายรูปแบบ

[@kannikar@]

 

...ส.ค.ส.ส่งความสุขแด่ทุกท่าน
ให้สุขสันต์สมดั่งใจที่ใฝ่ฝัน
อย่าทุกข์โศกมีโรคภัยให้หายพลัน
ให้สุขสันต์ทั้งปีมีแต่รวย..
..................................
ทั้งลาภยศเงินทองกองเต็มบ้าน
ทั้งการงานรักสดใสไปได้สวย
ทั้งมวลมิตรล้วนชักนำโชคอำนวย
ให้ร่ำรวยทั้งปี....มีแต่เฮง

 

[@kannikar@]

สวัสดีค่ะ
วันนี้ขอให้โชคดีร่ำรวยๆๆ เงินทอง เฮงๆ สมหวังทุกๆท่านนะค่ะ

สวัสดี วันอาทิตย์ จิตแจ่มใส
เมื่อวานได้ ถูกหวย รวยบ้างไหม
น้องพลอย_นี่ ที่นำพร มาอวยชัย
จงสุขใจ สุขกาย สบายดี
 ''d" ''d"
สุขสันต์วันพักผ่อนค่ะน้องพลอย_นี่
 

[@kannikar@]

สวัสดียามเช้าครับ
ขอให้มีสุขทั้งวันนะครับ
  |0Ve y|m

  ''d"
สวัสดี คุณART มาแต่เช้า
และนำเอา พรดี นี้มีให้
ส่งสุขคืน ด้วยอักษร กลอน..ออนไลน์
อยู่ที่ใด ให้เปี่ยมสุข ทุกคืนวัน
 
สุขสันต์วันหยุดค่ะคุณART

[@kannikar@]

<a href="http://www.youtube.com/v/xKi3VNpaS3Q?version=2&amp;amp;hl=th_TH&amp;amp;color1=F9B7FF &amp;amp;color2= F9B7FF&amp;amp;border=&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank">http://www.youtube.com/v/xKi3VNpaS3Q?version=2&amp;amp;hl=th_TH&amp;amp;color1=F9B7FF &amp;amp;color2= F9B7FF&amp;amp;border=&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>

ขอเปิดเพลง  บรรเลงกล่อม  พร้อมฟังไหม
อยู่ถิ่นใด คลิกเข้ามา พาสุขี
ณ ห้องกาพย์ โคลง กลอน วอนวจี
ด้วยเพลงนี้ *หวังดี* มารอคุณ

[★* พลอย_นี่ *★]

สวัสดีค่ะ  +1 เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆค่ะ งวดใหม่นี้ขอให้ร่ำรวยๆ สมหวัง และโชคดีตลอดไปน๊าค่ะ
 

[@kannikar@]

สวัสดี ทุกท่าน ผ่านห้องกลอน
ขอมอบพร ที่ดี นี้วางไว้
สุขสมหวัง งานราบรื่น สดชื่นหัวใจ
ลาภหลั่งไหล เงินไหลกอง ทองไหลมา

ส่งแรงใจ ให้เพื่อนๆ มาเยือนที่นี่
เลือกสิ่งดี มอบให้ ได้หรรษา
คิดบวกไว้ ใจก็สุข สนุกทุกครา
ชีวิตมีคุณค่า โลกกว้างใหญ่ ไขว่คว้ามัน

อยู่เว็บหวย ช่วยเรื่องเลข เสกสำเร็จ
อาจาร์ยเด็ด มีหลากหลาย ให้เลือกสรร
จงโชคดี สมหวัง ดังใจกัน
สมดังฝัน ถูกหวย รวยทุกคน
 

[@kannikar@]

สวัสดีค่ะ  +1 เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆค่ะ งวดใหม่นี้ขอให้ร่ำรวยๆ สมหวัง และโชคดีตลอดไปน๊าค่ะ
 

 
สวัสดี ยามเช้า เข้าวันใหม่
ส่งแรงใจ ผ่านออนไลน์ ให้น้องพลอย_นี่
ตื่นเช้ามา สดชื่นใจ ทรัพย์ทวี
แสนสุขี โชคดีตลอด และปลอดภัย
 

[@kannikar@]

ก่อนจะจาก ไปทำงาน อ่านขำๆ
ก็เลยนำ ภาพนี้ จากเฟซบุค
เรื่องของมวย หยุดโลกไว้ ให้สนุก
เพื่อมาปลุก อารมณ์ขัน ฉันและเธอ




หลังจากพ่ายแพ้ให้กับฟลอยด์ แบบค้านสายตาผู้ชมทั่วโลก
ทำให้แมนนี่ ปาเกียว ประกาศแขวนนวมทันที
โดยหันมาขายก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นที่สะพานเหล็ก
(เหมือนมาก)
 

[ART 55]

สวัสดียามเช้าครับทุกๆท่าน

[★* พลอย_นี่ *★]

สวัสดีวันจันทร์ที่สดใสค่ะ +1 เติมพลังใจยามเช้าค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆ พบเจอแต่สิ่งดีดีค่ะ ขอให้โชคดี รวยๆ เฺฮงๆน๊ะค่ะ

[leephimp]

ขอให้มีความสุขทุกท่านค่ะ+1

[ไฟล์แนบถูกลบโดยผู้ดำเนินการ]

[Tee1]

ขอให้มีความสุขทุกท่านค่ะ+1

สุขสมหวังยามบ่ายครับคุณรี่

[Tee1]

หนึ่งกำลังใจยามค่ำครับ

ขอให้มีความสุขและฝันดีครับ

[Tee1]

สวัสดีวันจันทร์ที่สดใสค่ะ +1 เติมพลังใจยามเช้าค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆ พบเจอแต่สิ่งดีดีค่ะ ขอให้โชคดี รวยๆ เฺฮงๆน๊ะค่ะ

หนึ่งกำลังใจยามค่ำครับคุณพลอย

ขอให้มีความสุขและฝันดีครับ

[Tee1]

สวัสดียามเช้าครับทุกๆท่าน

หนึ่งกำลังใจยามค่ำครับคุณอาท

ขอให้มีความสุขและฝันดีครับ

[Tee1]

สวัสดี ทุกท่าน ผ่านห้องกลอน
ขอมอบพร ที่ดี นี้วางไว้
สุขสมหวัง งานราบรื่น สดชื่นหัวใจ
ลาภหลั่งไหล เงินไหลกอง ทองไหลมา

ส่งแรงใจ ให้เพื่อนๆ มาเยือนที่นี่
เลือกสิ่งดี มอบให้ ได้หรรษา
คิดบวกไว้ ใจก็สุข สนุกทุกครา
ชีวิตมีคุณค่า โลกกว้างใหญ่ ไขว่คว้ามัน

อยู่เว็บหวย ช่วยเรื่องเลข เสกสำเร็จ
อาจาร์ยเด็ด มีหลากหลาย ให้เลือกสรร
จงโชคดี สมหวัง ดังใจกัน
สมดังฝัน ถูกหวย รวยทุกคน
 

หนึ่งกำลังใจยามค่ำครับคุณกรรณิการ์

ขอให้มีความสุขและฝันดีครับ

[Tee1]

วันฉัตรมงคล

วันฉัตรมงคล ของทุกปีตรงกับ วันที่ 5 พฤษภาคม วันสำคัญอีกวันหนึ่งของปวงชนชาวไทย ที่อยู่ใต้ร่มพระบรมโพธิสมภาร ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช ควรระลึกถึง วันนี้กระปุกจึงมีเรื่องราวความสำคัญวันฉัตรมงคล ประวัติวันฉัตรมงคลมาฝากค่ะ

ความหมายของวันฉัตรมงคล

         วันฉัตรมงคล (อ่านว่า ฉัด-ตระ-มง-คล) มีความหมายตามพจนานุกรมว่า พระราชพิธี ฉลองพระเศวตฉัตร ทำในวันซึ่งตรงกับวันบรมราชาภิเษก
ความสำคัญของวันฉัตรมงคล

         วันฉัตรมงคล เป็นวันที่รำลึกถึงพระราชพิธีบรมราชาภิเษก เป็นพระมหากษัตริย์ รัชกาลที่ 9 แห่งราชวงศ์จักรี และราชอาณาจักรไทย ของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช หลังจากที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช ได้เสด็จขึ้นเถลิงถวัลยราชสมบัติ ต่อจากพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวอานันทมหิดล เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน พ.ศ. 2489 และดำรงพระอิสริยยศเป็น "สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช"เนื่อง จากยังมิได้ทรงผ่านพระราชพิธีบรมราชาภิเษก ก็เสด็จพระราชดำเนินไปทรงศึกษาอยู่ ณ ทวีปยุโรป จนกระทั่งทรงบรรลุนิติภาวะ จึงได้เสด็จนิวัตประเทศไทย

         ดังนั้นรัฐบาลไทยและพสกนิกร จึงได้น้อมเกล้าน้อมกระหม่อม จัดงานพระราชพิธีฉลองพระเศวตฉัตรหรือรัฐพิธีฉัตรมงคล หรืออาจเรียกว่าพระราชพิธีฉัตรมงคล ซึ่งกระทำในวันบรมราชาภิเษก ถวายเมื่อวันที่ 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2493 ทั้งนี้พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช ได้มีพระปฐมบรมราชโองการในพระราชพิธีบรมราชาภิเษกนั้นว่า "เราจะครองแผ่นดินโดยธรรม เพื่อประโยชน์สุขแห่งมหาชนชาวสยาม"

         ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา พสกนิกรชาวไทยจึงได้ถือเอาวันที่ 5 พฤษภาคม ของทุกปีเป็นวันฉัตรมงคล เพื่อน้อมรำลึกถึงวันสำคัญนี้
ความเป็นมาของพระราชพิธีบรมราชาภิเษก

         การจัดพระราชพิธีบรมราชาภิเษกนั้น มีหลักฐานปรากฏในหลักศิลาจารึก วัดศรีชุมของพญาลิไทว่า เริ่มต้นมาตั้งแต่ครั้งพ่อขุนผาเมืองได้อภิเษกพ่อขุนบางกลางหาว หรือ พ่อขุนบางกลางท่าว ให้เป็นผู้ปกครองเมืองสุโขทัย

         จากนั้นในสมัยกรุงรัตนโกสินทร์ พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช ได้ทรงฟื้นฟูพระราชพิธีบรมราชาภิเษกให้ถูกต้องสมบูรณ์ โดยพระมหากษัตริย์ที่ยังมิได้ทรงประกอบพระราชพิธีบรมราชาภิเษก จะไม่ใช้คำว่า "พระบาท" นำหน้า "สมเด็จพระเจ้าอยู่หัว" และคำสั่งของพระองค์ก็ไม่เรียกว่า "พระบรมราชโองการ" และอีกประการหนึ่งคือ จะยังไม่มีการใช้ นพปฎลเศวตฉัตร หรือฉัตร 9 ชั้น

[Tee1]

ความเป็นมาของพระราชพิธีฉัตรมงคล

         ก่อนหน้ารัชสมัยของพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว พระราชพิธีฉัตรมงคลถือเป็นพิธีของเจ้าพนักงานในพระราชฐาน ที่มีหน้าที่รักษาเครื่องราชูปโภคและพระทวารประตูวัง ได้จัดการสมโภชสังเวยเครื่องราชูปโภคที่ตนรักษาทุกปีในเดือนหก และเป็นงานส่วนตัว ไม่ถือเป็นงานหลวง

         จนกระทั่ง สมัยพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว เสด็จขึ้นครองราชย์ ได้ทรงกระทำพิธีฉัตรมงคลขึ้นเป็นครั้งแรก ในวันบรมราชาภิเษก เมื่อวันที่ 15 พฤษภาคม พ.ศ.2393 โดยมีพระราชดำริว่า วันบรมราชาภิเษกเป็นมหามงคลสมัยที่ควรแก่การเฉลิมฉลองในประเทศที่มีพระเจ้า แผ่นดิน จึงถือให้วันนั้นเป็นวันนักขัตฤกษ์มงคลกาล และควรที่จะมีการสมโภชพระมหาเศวตฉัตรให้เป็นสวัสดิมงคลแก่ราชสมบัติ แต่เนื่องจากเป็นธรรมเนียมใหม่ ยากต่อการเข้าใจ อีกทั้งเผอิญที่วันบรมราชาภิเษกไปตรงกับวันสมโภชเครื่องราชูปโภคที่มีแต่ เดิม พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว จึงทรงอธิบายว่า วันฉัตรมงคลเป็นวันสมโภชเครื่องราชูปโภค จึงไม่มีใครติดใจสงสัย
  ดังนั้นจึงได้มีพระราชดำริจัดงานพระราชกุศลพระราชทานชื่อว่า "ฉัตรมงคล" นี้ ขึ้น โดยได้มีการเฉลิมฉลองด้วยการนิมนต์พระสงฆ์มาสวดเจริญพุทธมนต์ ในวันขึ้น 13 ค่ำเดือน 6 รุ่งขึ้นมีการถวายภัตตาหารแด่พระสงฆ์ที่พระที่นั่งดุสิตมหาปราสาท และพระที่นั่งไพศาลทักษิณ ด้วยเหตุนี้จึงถือว่าการเฉลิมฉลองพระราชพิธีฉัตรมงคล เริ่มมีในรัชกาลของพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวเป็นครั้งแรก

         ต่อมาในสมัยรัชกาล ที่ 5 วันบรมราชาภิเษกตรงกับเดือน 12 จึงโปรดเกล้าฯ ให้จัดงานฉัตรมงคลในเดือน 12 แต่ไม่ได้รับการยินยอม พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว จึงทรงแก้ไขด้วยการออกพระราชบัญญัติว่าด้วยตราจุลจอมเกล้าสำหรับตระกูลขึ้น ให้มีพระราชทานตรานี้ตรงกับวันคล้ายบรมราชาภิเษก ท่านผู้หลักผู้ใหญ่จึงยินยอมให้เลื่อนงานฉัตรมงคลมาตรงกับวันบรมราชาภิเษก แต่ยังให้รักษาประเพณีสมโภชเครื่องราชูปโภคอยู่ตามเดิม รูปแบบงานวันฉัตรมงคลจึงเป็นเช่นนี้จนถึงปัจจุบัน
พระราชพิธีฉัตรมงคลในรัชกาลปัจจุบัน

         ในรัชกาลปัจจุบัน พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้จัดงาน 3 วัน นั่นคือ

           วันแรก ตรงกับวันที่ 3 พฤษภาคม เป็น งานพระราชกุศลทักษิณานุประทาน ณ พระที่นั่งอมรินทรวินิจฉัย เพื่ออุทิศส่วนกุศลถวายแด่พระบรมราชบุพการี เป็นพิธีสงฆ์สดับปกรณ์ พระบรมอัฐิ สมเด็จสวดพระพุทธมนต์ แล้วพระราชาคณะถวายพระธรรมเทศนา ซึ่งในวันนี้ได้เพิ่มพระราชพิธีตรึงหมุดธงชัยเฉลิมพล ที่จะพระราชทานแก่หน่วยทหารบางหน่วยเข้าไว้ด้วย

           วันที่ 4 พฤษภาคม เป็น วันเริ่มพระราชพิธีฉัตรมงคล เจ้าพนักงานจะได้อัญเชิญเครื่องราชกกุธภัณฑ์ ขึ้นประดิษฐานบนแท่นใต้พระมหาปฎลเศวตฉัตร พระครูหัวหน้าพราหมณ์อ่านประกาศพระราชพิธีฉัตรมงคล แล้วทรงสดับพระสงฆ์เจริญพระพุทธมนต์ เวลาเที่ยง ทหารบก ทหารเรือ จะยิงปืนใหญ่เฉลิมพระเกียรติฝ่ายละ 21 นัด

           ส่วนวันที่ 5 พฤษภาคม ซึ่งเป็นวันฉัตรมงคล พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เสด็จพระราชดำเนินไปถวายภัตตาหารแด่พระสงฆ์ ทรงบูชาเครื่องกกุธภัณฑ์ พราหมณ์เบิกแว่นเวียนเทียนสมโภชพระมหาเศวตฉัตรและราชกกุธภัณฑ์ ตอนเย็นพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์จุลจอมเกล้าแก่ผู้ที่มีความดีความชอบ แล้วเสด็จนมัสการพระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากร และถวายบังคมพระบรมรูปสมเด็จพระบูรพมหากษัตริยาธิราชเจ้า ที่ปราสาทพระเทพบิดร เป็นเสร็จพระราชพิธี

         ทั้งนี้ในวันฉัตรมงคล สำนักพระราชวังได้เปิดปราสาทหลายแห่งให้ประชาชนได้เข้าชมและถวายบังคมอีกด้วย

กิจกรรมที่ควรปฏิบัติในวันฉัตรมงคล
 1. ประดับธงชาติตามอาคารบ้านเรือนและสถานที่ราชการ

           2. ร่วมทำบุญตักบาตร ประกอบพิธีทางศาสนา เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล

           3. น้อมเกล้าน้อมกระหม่อมถวายพระพรชัยพร้อมเพรียงกัน กล่าวคำถวายอาศิรวาทราชสดุดี ถวายชัยมงคลให้ทรงพระเกษมสำราญ ทรงเจริญพระชนมายุยิ่งยืนนาน เป็นมหามิ่งขวัญแก่พสกนิกรชาวไทยไปชั่วกาลยิ่งยืนนาน

         เมื่อวันฉัตรมงคลเวียนมาบรรจบครบรอบอีกหนึ่งครา ในวันที่ 5 พฤษภาคม พสกนิกรชาวไทยทั้งหลาย จึงควรระลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลย เดช ซึ่งได้ทรงประกอบพระราชกรณียกิจอันมีคุณอนันต์แก่ปวงชนชาวไทยอย่างหาที่สุดมิได้

[Tee1]

หลับฝันดีในค่ำคืนนี้นะครับ

[★* พลอย_นี่ *★]

วันฉัตรมงคล วันที่ 5 พฤษภาคม ของทุกปี
ความสำคัญ วันฉัตรมงคล
เป็นวันที่ระลึกในการครบรอบปีที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช ทรงรับพระบรมราชาภิเษกเป็นพระมหากษัตริย์แห่งประเทศ-
ไทยโดยสมบูรณ์ คือพระองค์ได้ขึ้นครองราชสมบัติ เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน พ.ศ.2489 แล้วเสด็จพระราชดำเนินไปทรงศึกษาอยู่ ณ ทวีปยุโรป
จนกระทั่งทรงบรรลุนิติภาวะแล้วจึงได้เสร็จนิวัติประเทศไทย และรัฐบาลไทยได้น้อมเกล้าฯ จัด
พระราชพิธีบรมราชาภิเษกถวาย เมื่อวันที่ 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2493  ทั้งนี้พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช
ได้มีพระปฐมบรมราชโองการในพระราชพิธีบรมราชาภิเษกนั้นว่า
"เราจะครองแผ่นดินโดยธรรม เพื่อประโยชน์สุขแห่งมหาชนชาวสยาม" 

ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน ทรงพระเกษมสำราญ พระสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์
 พระบารมีเพิ่มพูนแผ่ไพศาล  ทรงสถิตเป็นมหามิ่งขวัญเหล่าพสกนิกรตราบกาลนิรันดร์
 ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ.
 

[Tee1]

สวัสดีเช้าวันฉัตรมงคลครับ

ขอให้มีความสุขเบิกบานกันถ้วนหน้าครับ

[@kannikar@]

สวัสดี วันอังคาร สำราญสุข
ขอจงหมด เรื่องทุกข์ และปัญหา
พบแต่ความ สดชื่น รื่นอุรา
เงินไหลกอง ทองไหลมา พาร่ำรวย
 

[@kannikar@]

หลับฝันดีในค่ำคืนนี้นะครับ

  สวัสดีตอนสายๆค่ะคุณTEE
ขอให้มีความสุข โชคดีตลอดวันค่ะ

 

[@kannikar@]

  ขออภัยวันนี้ทักทายเพื่อนๆช้า
รู้สึกไม่สบายที่เท้าแต่มันพาลถึงสมอง...อิอิ
เลยทำให้คิดอะไรไม่ค่อยจะออกจร้า....
เมื่อความชราเริ่มมาเยือน ความเสื่อมของร่างกาย...ก็เพิ่มมากขึ้น
 
ตอนนี้รู้สึกว่ากำลังเป็นโรคนี้อยู่....
ปวดส้นเท้าจี๊ด ๆ ตอนตื่นนอน ระวัง โรครองช้ำ




เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          เหยียบย่างเท้าแต่ละที แต่ละก้าว ทำไมมันแปล๊บ ๆ อย่างกับโดนเข็มทิ่ม โดยเฉพาะก้าวแรกหลังตื่นนอนตอนเช้านี่เจ็บสุด ๆ สงสัยว่าจะเป็น โรครองช้ำ ซะแล้วล่ะมั้ง ว่าแต่ โรครองช้ำ คืออะไรกัน มารู้จัก โรครองช้ำ กันเลย

 โรครองช้ำ คืออะไร

          โรครองช้ำ หรือโรคพังผืดส้นเท้าอักเสบ คือ การมีจุดปวดบนเท้า ส้นเท้า เช่น เวลาเดินลงน้ำหนัก โดยเกิดจากการอักเสบ หรือฉีกขาดของผังผืดฝ่าเท้า Placentar Fascia ที่สัมพันธ์กับการเดินลงน้ำหนักที่เท้า

 อาการของ โรครองช้ำ

          ที่พบบ่อยคือ จะมีอาการปวดส้นเท้า หรือส่วนโค้งใกล้ส้นเท้า โดยเจ็บคล้าย ๆ กับมีของแหลมมาทิ่ม และกล้ามเนื้อน่องจะมีอาการเกร็ง ซึ่งอาการเจ็บ โรครองช้ำ นี้จะเป็นมากช่วงเช้า หลังตื่นนอน เมื่อก้าวเท้าก้าวแรก และจะมีอาการดีขึ้น เมื่อมีการบริหารฝ่าเท้า แต่บางครั้งอาจจะปวดทั้งวัน หากยืนนาน ๆ หรือเดินนาน ๆ

 ปัจจัยเสี่ยงต่อ โรครองช้ำ

ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงกับ โรครองช้ำ ได้แก่

           ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกิน หรือเป็นโรคอ้วน
         
           ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

           นักกีฬาที่ต้องใช้เท้ามาก ๆ เช่น นักเด่น

           ผู้ที่มีฝ่าเท้าแบน หรือมีส่วนโค้งของเท้ามาก

           ผู้ที่ใส่รองเท้าไม่พอดีกับรองเท้า

           ผู้สูงอายุ โดยเฉพาะเพศหญิง

           ผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ


 วิธีดูแลรักษา โรครองช้ำ

          เนื่องด้วย โรครองช้ำ ไม่ได้เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต แต่หากเป็นแล้วก็สร้างความทรมานจากอาการปวดเท้าได้เช่นกัน ซึ่งแน่นอนว่าย่อมกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยการรักษาแบ่งเป็น การดูแลรักษาด้วยตัวเอง และแนวทางรักษาโดยแพทย์

 การดูแลรักษาด้วยตัวเอง

           หยุดกิจกรรมที่ต้องใช้เท้านาน ๆ หากเป็นการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย ควรเลือกกีฬาที่ไม่ต้องลงน้ำหนักที่เท้ามากนัก เช่น การว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เดินเร็ว เด่นเหยาะ ๆ เป็นต้น และควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาบนพื้นแข็ง

           สวมรองเท้าส้นนิ่มขณะออกกำลังกาย โดยอาจใช้แผ่นรองเสริมอุ้งเท้า เพื่อลดแรงกระแทกที่ฝ่าเท้าที่กระทำกับพื้นรองเท้า และช่วยกระจายน้ำหนักขณะเดิน

           ออกกำลังกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อน่อง และยืดพังผืดใต้ฝ่าเท้าบ่อย ๆ

           ไม่ควรเดินเท้าเปล่า ควรใส่รองเท้าที่มีพื้นนุ่มส้นสูงกว่าส่วนหน้าเล็กน้อย อย่าเกิน 1-2 นิ้ว และไม่ควรใส่รองเท้าที่แบนราบเสมอกัน

           ควบคุมน้ำหนักตัว ไม่ให้มากเกินไป เพราะหากน้ำหนักมาก เส้นเอ็นฝ่าเท้าก็ต้องรับน้ำหนักมาก ทำให้รักษาหายช้า

           ประคบด้วยความร้อน หรือความเย็น เพื่อรักษาการอักเสบของเอ็น โดยอาจใช้ยานวด นวดฝ่าเท้า หรือใช้ผ้าพันที่ฝ่าเท้าและส้นเท้า

 แนวทางการรักษาโดยแพทย์

           1.รับประทานยา หากวิธีบำบัดเท้าข้างต้นไม่ได้ผล แพทย์อาจจะให้รับประทานยา เช่น ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาแก้ปวด

           2. ฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ บริเวณส้นเท้าจุดที่ปวด แต่ไม่ควรฉีดเกิน 2 ครั้งใน 1 เดือน เพราะอาจทำให้เส้นเอ็นฝ่าเท้าเปื่อยและขาดได้

           3.ทำกายภาพบำบัด โดยใช้ความร้อนลึก (อัลตร้าซาวด์) ดัดยืดเส้นเอ็นฝ่าเท้า ใช้ไม้เท้าช่วยเดิน เป็นต้น

           4.ใส่เฝือกชั่วคราวให้ข้อเท้ากระดกขึ้น ในตอนกลางคืน หรือถ้าเป็นมาก อาจต้องใส่เฝือกตลอดทั้งวัน

           5.ผ่าตัดเลาะพังผืด จะทำต่อเมื่อรักษาวิธีอื่นไม่ได้ผล แต่แพทย์ไม่ค่อยแนะนำวิธีนี้ เพราะมีโอกาสทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

          ส่วนผู้ที่มีโครงสร้างเท้าเท้าผิดรูปควรปรึกษาแพทย์ เพื่อปรึกษาปัญหา และตัดแผ่นรองเท้าที่มีขนาดเหมาะสม

          อย่างไรก็ตาม โรครองช้ำ สามารถเป็น ๆ หาย ๆ ได้อยู่ตลอดเวลา ขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยง ถ้าหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ได้ ก็สามารถหายขาดจาก โรครองช้ำ ได้

ขอบคุณที่มา กระปุกดอทคอม

[@kannikar@]

อโรคยา ปรมาลาภา

ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ


สิ่งที่เงินซื้อไม่ได้

เงินซื้อบ้านได้ แต่ ซื้อความอบอุ่นในบ้านไม่ได้.......
เงินซื้อเตียงได้ แต่ ซื้อการนอนหลับอย่างมีความสุขไม่ได้  ........ 
เงินซื้อนาฬิกาได้ แต่ ซื้อเวลาที่ผ่านไปแล้วไม่ได้ .........   
เงินซื้อเลือดได้ แต่ ซื้อชีวิตคนไม่ได้  ........
เงินซื้อคนรักได้ แต่ ซื้อความรักที่แท้จริงไม่ได้ ........
เงินซื้อตำแหน่งได้ แต่ ซื้อความเคารพนับถือไม่ได้ .......
เงินซื้อยาได้ แต่ ซื้อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไม่ได้  ..........


 


กำลังอยู่ในโหมด...ความเจ็บป่วย
อารมณ์เลยไม่ดีเท่าใบหน้า
  ยังสร้างอารมณ์ขันได้ต่อ 


เจ้าทาร์ด (Tard) เหมียวผู้ไม่เคยยิ้ม เพราะหน้าตามันจะดูเบื่อ ๆ เซ็ง ๆ ตลอดเวลา

[แท็ก:]

กระโดดไป: เลือกหัวข้อ: ----------------------------- บอร์ดหวยรัฐบาล อภิโชค ----------------------------- => หวยรัฐบาล ลอตเตอรี่ เลขเด็ด ThaiLottery ===> apichoke ===> รวยๆเฮงๆ โดย janya ===> หวยซอง และ หนังสือหวย By:Goodyjung ===> numchai42 ===> goodrich ===> n_uthong ===> แพรวา ===> winnie ===> ตุ้งหนิง ผู้หญิงตัดเซียน ===> ห้องแข่งขัน ===> 10 อันดับคนเก่ง Top10 ===> ห้องรวมคนเก่ง -ผู้ที่ให้เลขถูก ===> ห้องประกาศข่าว ประชาสัมพันธ์ เก็บกระทู้ปักหมุดที่สำคัญ => ซุปเปอร์วีไอพี Super VIP => หวยซอง-หนังสือหวย VIP => ใบเรียงเบอร์ => สูตรหวย => ข่าวหวย ข่าวดังเลขเด็ด => ตรวจหวย เรียงเบอร์ ใบตรวจหวยอนันตโชค ม้าสีหมอก ===> ตรวจหวย => โชว์สลากกินแบ่งรัฐบาล ----------------------------- บอร์ดทั่วไป ----------------------------- => พระเครื่องของขลัง => โหราศาสตร์ ===> ท่าพระนคร ===> มณีนาถ ===> ดาวเหนือ ===> ทำนายฝัน & ดูดวง => คำประพันธ์..คำกลอน => สุขภาพ-สมุนไพร => คลายเครียด : สัพเพเหระ ตลก => เพลงดี ดนตรีเพราะ => ก้าวทันโลกออนไลน์ => ธรรมะและอื่นๆ => สาระบันเทิง ===> อภิโชคเรดิโอ => โปสเตอร์หนัง ปกหนัง ปกเพลง -ดีวีดี วีซีดี เทปฯ => สิ่งมหัศจรรย์ => โฆษณา แจกฟรี! คูปอง ส่วนลด => กฏระเบียบข้อบังคับ & การบริหาร => Thai Lottery & Finance ----------------------------- สถิติอภิโชค ----------------------------- => สถิติ Super Vip